co dają

[...] idę do empika przeważnie każda z nich jest i nieraz przejrzę to kupie albo jak nieraz są reklamy to widać co w jakim numerze jest jaki artykuł itd to info znjdziesz np w dziale muscular dewelopment i olimp przed wypuszczeniem numeru dają info co w danym numerze będzie http://www.sfd.pl/Muscular_Development_Lipiec_Sierpie%C5%84_2013-t954162.html

[...] – groziła mu amputacja nogi, na szczęście odpowiednie leczenie medycyny tybetańskiej połączone z medycyną akademicką i uderzeniowe dawki B1 – dają efekty – ale końca nie widać. Syn chodzi o kulach, a jakie potworne bóle musiał przetrzymać to nikt nie wie i prawdopodobnie nigdy już nie będzie w pełni [...]

[...] partii. Myślałem już nawet o robieniu klatki 2 razy w tygodniu w poniedziałek i czwartek dodatkowo zmieniłbym co nieco,dodałbym np.pompki na poręczach podobno bardzo dużo dają. Plus pytanie za 100pkt dlaczego ten mój znajomy (145kg wagi king kong generalnie) wykonuje ćwiczenia małymi ciężarami ale robi duże ilości powtórzeń ?? Zmieniony przez [...]

[...] ponad 180 stopni). No ale jako ze fizjoterapie miałem na marzec (17 dokładnie). To zacząłem chodzic. Ale pech chciał, że w sobote było KSW i alkohol uderzył do głowy dając pomysły zabawy w MMA. Rano nie mogłem ruszać prawą ręką i do teraz mnie boli że nie moge jej bez bólu podnieść. Morał z tego taki, że barki to bardzo narażony na [...]

[...] mieć, nikogo nie musi je obchodzić ale twierdzenie to już musisz mieć na jakiejś podstawie więc może się podzielisz z skąd to twierdzenie. Thomas Kessel - myślisz że do labu dają surowiec który kupili od mleczarni a do opakowani które idą na sklep sypali mąkę? a może mleczarnie też wałkują i nic nie jest tym co oferuje sprzedawca? pro tip - wg [...]

[...] omega-3, to jak sobie poczytałem trochę, to nie bardzo mi podchodzi pod mój problem. Odnośnie porady u lekarza, to niestety ostatnio nie mam szczęścia, żeby trafić takiego, który szczerze chciałby pomóc - raczej natrafiam na takich, którzy bagatelizują moje problemy i na odczepnego coś dają. Zmieniony przez - ankm1655 w dniu 2014-02-24 04:18:31

panowie odrobina zrozumienia i tak naprawde niewiem po co caly czas takie przysrywanie jeden drugiemu zauwarzylem ze ostatnio to modne sie stalo wysmiewanie ludzi nie tylko na tym forum ale i na innych na zagranicznych takiego kurestwa nie ma smoku nie kwestinuje twoich dawek chcesz wali 2 gr deki na tydzien to wal na zdrowie ale wiem ze duze [...]

[...] ci wyniku - argument całkowicie niedorzeczny poza tym nigdzie nie powiedziałem że nie można tego połączyć, uważam jedynie że te dyscypliny w których priorytetem jest siła dają w rezultacie o wiele więcej zarówno jeśli chodzi sylwetkę jak i samą siłę poza tym, powiedz mi dlaczego pan Kruk zmienił dyscyplinę na wyciskanie skoro kulturystyka jest [...]

w szkole jem więcej bo chodze na stołówke ale trudno mi powiedzieć co będzie na obiad, lecz zawsze jakies mięcho dają.Za chwile to poprawie i dam do ponownej oceny.

[...] fair. Wszystko to racja. racją jest również, że w większości przypadków walczy człowiek, a nie styl. Nie zmienia to jednak tego, że sporty walki oparte na pełnym kontakcie dają większe możliwości skutecznej samoobrony.Stąd polecany boks ( w moim mniemaniu najlepszy styl uderzany) oraz inne kontaktowe style. nie przekreśla to jednak tego, co [...]

a kiedy proponujesz zebym zaczął brać kreatynę? A także coś słyszałem od kumpla o strzałach ale nie wiem co one tak praktycznie dają?

Program lojalnościowy faktycznie trzeba usunąć, a jeśłi chodzi o promocje to też zastanawiam się co z tym zrobić, bo jak widzicie firmy dają jakieś promocje a później okazuje się że to jest już tak na stałe i trochę mija się z celem (np. kreatyny Olimpa w tabletkach czy w proszku 500g są już chyba ze 2 lata w promocji ). Podobnie np. HMB 220 [...]

[...] tylko jabłczan kreatyny, chyba że wyszła nowa jakaś wersja. Xpand lepiej kopie bo ma więcej substancji. W CP jest ich mało ale i tak jest on fajny. Chodzi o to że stacki dają to samo co wolne formy kreatyny (bo je zawierają) +dzięki innym substancjom jeszcze np. pobudzenie czy pompę. Jeśli nie zależy Ci na pompie i pobudzeniu a tylko na [...]

a były raz zawody w TS w Sanoku ... ale z tego co słyszałem to zgłosiło sie nawet troche osób, ale jak zobaczyli ile niektórzy dają na pierwsze podejscia to zrezygnowali i w końcu zostły 3 osoby w konkursie (ale głowy nie dam bo nie było mnie wtedy w Sanoku) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-12-28 22:46:55

[...] komfortowo chwycił dlatego wyciskam 2 hantlami po 35kg razem 70kg narazie wystarczy. dać może rozpietki? - do tej pory nie robiłem bo nie jestem zwolennikiem izolowanych ćwiczeń. czy koniecznie kupić sztange olimpijską..? dodam że pompki na poręczach też g**** dają na ten genetyczny pseudokształt:) czuje bardziej dolny środek klatki niż po bokach

[...] ale powtarzam raz jeszcze - moim zdaniem cardio jest totalnie nieefektywne i bez sensu. proponuję o tym poczytać, jest sporo materiałów w internecie, które naprawdę dają dużo do myślenia. prawda jest taka, że można zrobić świetną definicję nie robiąc nawet minuty cardio. czasem nawet lepszą, niż z cardio. posiłek 2 i 3 do wymiany. 30g [...]

[...] płatkow owsianych, ziemniaków itd. ewentualnie tylko po treningu ? a każdy posiłek opierać tylko na białkach typu (jajka, kurczak, sery ) i zdrowych tłuszczach? Węgle nie dają ci energii. Powodują wyrzut insuliny. Rano poziom kortyzolu jest najwyższy, a kortyzol+insulina to nasilenie lipogenezy - czyli zamiany glukozy na kwasy tłuszczowe i [...]

a czemu odpuscic sobie te b12,podobono niezlego kopa daja zastrzyki.nie moglbym w jednym strzale zapodawac deki i b12 np. Hmmm..mowiles zeby tego testa dowalic,w sumie moglbym poczekac troche i bym dokupil ale gora 5 omek to lepiej poczekac i dokupic,co? czy ilosc 5 to niezbyt?

Podepnę się pod temat. Kiedyś ktoś wstawiał filmik z 3 kontrami jak nie mozna wyciągnąć balachy, moze kotoś wie o co chodzi i mógłby wstawić. Uprzedzając ironiczne odpowiedzi, pytałem trenera na sekcji, pokazał mi 2 inne kontry, ale te nie dają mi spokoju. Z góry dzięki

Jak wyzej. Co z dieta? I moze przetrenowanie, jezeli dopiero zaczynasz a juz trenujesz 6x w tyg. Organizm, miesnie, uklad nerwowy itp nie daja rady sie odpowiednio regenerowac i automatycznie blokuja Cie do dalszego dobijania siebie. Do tego jest przynajmniej 8-9h dobrego snu ? Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-11-27 10:15:06